زندگی زیبا
آخرین مطالب
امکانات وب
" خلوص و سادگی دو بال با مرد soars بالاتر از زمین و طبیعت به طور موقت ." - توماس Kempis
سادگی به ارمغان می آورد تعادل، آزادی، و شادی است . هنگامی که ما شروع به زندگی می کنند به سادگی و تجربه این مزایا ، ما شروع به سوال بعدی بپرسید ، " که در آن دیگری در زندگی من می تواند حواس پرتی حذف و به سادگی تمرکز بر روی ضروری است ؟ "
بر اساس سفر ما شخصی ، صحبت های ما ، و مشاهدات ما ، در اینجا یک لیست از 10 مهم ترین چیز در زندگی شما به ساده امروز برای شروع زندگی یک متعادل تر، شیوه زندگی شاد است :
اموال خود را - بیش از حد بسیاری از اموال مادی پیچیده زندگی ما به میزان بیشتری نسبت به ما همیشه به آنها اعتبار بدهد . آنها حساب بانکی ما ، انرژی ما ، و توجه ما را تخلیه می کنند . آنها ما را از آنهایی که دوست داریم و از یک زندگی بر اساس ارزش های ما را نگه می دارد. اگر شما هم برای حذف دارایی های غیرضروری را از زندگی خود سرمایه گذاری ، شما هرگز آن را پشیمانی . برای مطالعه بیشتر در این مورد ، در نظر ساده : 7 اصول راهنما برای کمک به Declutter هر کس خانه و زندگی خود را .
فعالیت های محل کار، خانه ، بچه ، رویدادهای اجتماعی، تلاش مذهبی ، سرگرمی ... لیست در می رود : - تعهدات زمان خود را بسیاری از ما از ابتدا با تعهدات زمان پایان دادن به روز ما را کامل پر کرده اند . در صورت امکان، خود را از تعهدات زمانیکه در خط با بیشترین مقدار خود را آزاد کند.
به اهداف خود - کاهشتعدادی از اهداف شما در حال عمدا تلاش برای در زندگی خود را به یک یا دو . با کاهش تعداد از اهداف است که شما در حال تلاش برای به انجام رساندن ، شما تمرکز خود را و میزان موفقیت خود را بهبود بخشد. ایجاد یک لیست از چیزهایی که می خواهید در زندگی خود را برای به انجام رساندن و دو مهم ترین را انتخاب کنید . هنگامی که شما به پایان برسد ، یکی دیگر از لیست خود اضافه کنید.
افکار منفی شما - بیشترین احساسات منفی هستند کاملا بی فایده است . خشم، تلخی ، نفرت ، حسادت و کیفیت زندگیانسانی بهبود یافته است . نگاهی مسئولیت ذهن خود را . ببخش گذشته لطمه می زند و به جای افکار منفی را با مثبت .
بدهی های خود را - اگر بدهی نگه داشتن شما اسیر ، آن را کاهش دهد . امروز شروع می شود. آیا که شما باید انجام دهید تا خارج شدن از تحت وزن خود . پیدا کردن کمک که شما نیاز دارید . قربانی لوکس امروز به لذت بردن از آزادی فردا .
واژه ها شما - استفاده از کلمات کمتر . سخنرانی خود را ساده و صادقانه نگه دارید. آنچه به شما می گویند . اجتناب از شایعات بی اساس.
مواد لازم مصنوعی شما - اجتناب از مصرف چربی های ترانس ، غلات تصفیه شده ( نان سفید ) ، شربت ذرت با فروکتوز بالا ، و بیش از حد سدیم . به حداقل رساندن این مواد سطح انرژی خود را در کوتاه مدت و سلامت خود را در بلند مدت بهبود بخشد. همچنین، تا آنجا که ممکن است ، کاهش مصرف خود را از داروهای ضد - اجازه می دهد تا بدن خود را به خود زخم التیام یابد به طور طبیعی به عنوان مخالف ایجادوابستگی به مواد .
زمان روی صفحه نمایش شما - تمرکز توجه خود را بر روی تلویزیون ، فیلم ها، بازی های ویدئویی، و تکنولوژی بر زندگی شما تاثیر می گذارد بیش از شما فکر می کنم . رسانه ارزش rearranges . شروع به تسلط بر زندگی خود را . و آن را تا تاثیر عمیقی بر نگرش و چشم انداز خود را . متاسفانه، زمانی که شما در آن جهان بر یک پایه منسجم زندگی می کنند ، شما حتی متوجه آن است که چگونه تأثیر شما . تنها راه به طور کامل درک تاثیر خود را در زندگی خود به آنها را خاموش کنید .
اتصالات خود را به جهانی - روابط با دیگران خوب است، اما جریان ثابت از حواس پرتی بد هستند . یاد بگیرید وقتی که به قدرت خاموش توت ، وارد کردن فیس بوک، و یا متن را نمی خواند . تمرکز بر روی مهم است، نه فوری . جریان ثابت از حواس او را پرت از افراد دیگر ممکن است باعث شود ما احساس مهم است، مورد نیاز است، یا می خواست ، اما احساس مهم است و اهمیت انجام چیز کاملا متفاوت هستند .
چند tasking شما - تحقیقات نشان می دهد که استرس را افزایش می دهد چند tasking و بهره وری را کاهش می دهد . در حالی که تک آماده سازی در حال تبدیل شدن به یک هنر از دست رفته ، آن را یاد بگیریم . مسئولیت رسیدگی به یک کار در یک زمان. آیا آن را به خوبی . و هنگامی که آن کامل است ، به بعدی حرکت می کند.
ما را در سایت زندگی زیبا دنبال میکنید
برچسب:
نویسنده: سمیرا
بازدید: 64